 |
| www.bitkiselkilokontrolu.com |
Çağımızın yaşadığı sıkıntılardan en büyük olanı malesef obezite olarak görülüyor. Obezitenin en büyük nedenlerinden bir kaçı; şekerli, yağlı yiyecekler, fast food, hayvansal gıdalara daha çok ağırlık verilmesi olarak sayılabilir. Hareketsiz bir yaşama büyük bir hızla ilerliyoruz. Yürüyen merdivenler, kumandalar, taşıma araçları bizi tamamen hareketsiz bir hayata sürüklüyor.
Gün içinde hiç hesap kitap yapmadan almammız gerekenden çok daha fazla kalori alıyoruz. Yakamadığımız her fazla kalori bize kilo ve yağlanma açısından fazla yükler getiriyor.
Böyle şartların oluştuğu bir zamanda beslenme ağırlığımızı sebze ve meyvelere kaydırmamız gerekiyor. Gerçi sebze ve meyvelerin de yetiştirilme tarzlarını incelersek hormonlar, tarım ilaçları yüzünden kaliteleride şüpheli ama bir şekilde onları yemek zorundayız.
Şu anda bitkisel ağırlıklı beslenmenin önemi çok fazla, fakat yiyeceklerden alamadığımız besin vitamin ve mineralleride bitkisel ek gıda takviyeleri ile desteklememiz gerekiyor. www.kilokontrolyolu.com
Sağlıklı günler dilerim..
Okşan Dinçel 0536 612 90 09
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder